Yaşamın en temel ihtitacı su, tüm canlıların en küçük birimi olan hücrelerin en az %60’ı su, bu oran bazı hücrelerde %85’e kadar çıkar. Insan vücudunun su oranı bebeklik döneminde %80-85 iken, yaşlılıkta bu oran %55-60’a düşer. Su bedenimizin; bebek-çocukluk çağında %75-80’ini, genç-erişkin dönemde %60-70’ini, yaşlılıkta %50-60’ını oluşturur. Su Dengesinin Sağlanması Su alımı ile su kaybı …
Çevresel sigara dumanı (ÇSD) en yaygın bina içi hava kirleticilerinden biridir. Sigara içmeyen kişilerin, başkalarının içtiği sigaranın dumanını solumaları, çevresel sigara dumanı maruziyeti veya pasif sigara içiciliği olarak adlandırılır. Çevresel sigara dumanına maruziyetten en çok etkilenen grup çocuklardır. Çünkü çocukların dakika başına nefes alıp verme sayısı yetişkinlere göre daha fazladır, dolayısıyla daha fazla çevresel sigara …
Artık dijital çağda yaşıyoruz. Günümüz dünyasında, çocukları dijital teknolojilerden tamamen uzak tutmak ne mümkün, ne de mantıklı bir davranıştır. Dijital teknoloji inkar edilemez biçimde hayatımızda ve bu dijital çağda istesek de istemesek de çocuklarımızda bu teknolojinin içinde yer alacaklar. Teknoloji öyle hızlı gelişiyor ki ebeveynlerle eğitimciler buna ayak uydurmakta zorlanıyor. Tam çocuklarımızın takıntılı olduğu teknolojiye …
Komşunuzun/akrabanızın çocuğuna iyi gelmiş olan ilacın sizin çocuğunuza zarar verebileceği ihtimalini unutmayın! Çocuğunuzun ilacını doktor tavsiyesine göre ve reçete ile alınız. Çocuğunuz için doğru ilacı, doğru miktarı, kullanım zamanını ve şeklini doktorunuz belirleyecektir. Özellikle antibiyotiklerin zamanında verilmesi, doz atlanmaması çok önemlidir, tek dozun atlanması bile hastalığın seyrini başa döndürebilir. Bebeğinizin, çocuğunuzun şikayetleri geçmiş olsa ve …
Cam şişe içinde, toz halindeki ilaçların (çocukluklar kullanılan antibiyotiklerin büyük çoğunluğu toz halinde), doğru hazırlanışı; Toz halindeyken çalkalayın: Toz halindeki ilaçlara su eklemeden önce çalkalayın. 2/3’e kadaiktar su (kaynatılmış ve soğumuş su) koyun ve çalkalayın: Kaynatılmış ve soğumuş su kullanın. Toz halinde satılan ilaçların şişelerinde konulması gereken su miktarı çizgi ile belirtilmiştir, ilk seferinde bu …
Evlerde; basit yaralanmalarda kullanılan pansuman malzemeleri, basit ağrı kesiciler ve basit ateş düşürücüler dışında ilaç bulundurulması doğru değildir. İlaçlarınızı çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayınız. İlaçlar, mutlaka kullanma talimatı ve kutusunun üzerinde belirtilen saklama koşullarına göre saklanmalıdır! Aksi belirtilmedikçe doğrudan güneş ışığı almayan, serin ve kuru yerlerde, oda sıcaklığında saklanması önerilmektedir. Genellikle bu koşul 15- 25 derece …
2000’li yıllardan sonra, tıp alanında en çok araştırma yapılan ve arştırma yapıldıkça insan sağlığı için çok daha önemli olduğu anlaşılan bir konu mikrobiyota ve probiyotikler. Bu alanda yapılan araştırmalar ve yayımlanan makaleler sonucunda hayatımıza birçok yeni kavram girdi. Genel olarak herkesin bir yerlerden duyduğu, kıyısından köşesinden fikir sahibi olduğu ancak ben de dahil tam olarak …
Çocuklara yönelik koruyucu ve tedavi edici sağlık hizmetleri, ancak belirli aralıklarla yapılan izlemlerle verimli olarak gerçekleşebilir. Dünya Sağlık Örgütü, 5 yaşından küçük her çocuğun büyümesinin izlenmesi gerektiğini belirtmektedir. ÇOCUK SAĞLIĞI İZLEMİ NEDİR? Bebeklerin doğduğu günden itibaren hiçbir şikâyeti olmasa da düzenli aralıklarla sağlık personeli tarafından görülüp değerlendirilmesi; sağlığının korunması ve geliştirilmesi için gereken girişimlerin yapılmasıdır. …